TWEE12

Wil jij trainen voor het leven? Blijven genieten van de alle daagse activiteiten? En je fit en sterk voelen, ook wanneer je 90 jaar bent? Dan dagen wij je uit om CrossFit te proberen. Wanneer was de laatste keer dat je iets hebt geprobeerd dat je nog nooit hebt gedaan?

Opstaan uit een stoel of uit bed komen, kopjes en borden in de kast zetten, traplopen, boodschappentassen tillen, etc. Het lijken misschien simpele dingen. Maar hoe ouder je wordt, des te moeilijker het wordt om de alledaagse dingen te blijven doen. Dit kan je wel trainen. Door middel van training kan je ervoor zorgen dat bijvoorbeeld spierkracht, coördinatie en stabiliteit minder snel achteruit gaan en dat je je energiek blijft voelen. En daar hoef je niet voor op de kop te staan of hele zware halterstangen te tillen.

In een kleine groep, van maximaal 10 personen, gaan wij ervoor zorgen dat jij leert trainen om te blijven genieten van de alle daagse activiteiten. Naast dat de trainingen goed zijn voor het lichaam, is het ook heel gezellig om samen te trainen. Aan het einde van de training sluiten we uiteraard af met een ‘bakkie’ koffie of thee. 

Nieuwsgierig of het wat voor jou is? Om een beter beeld te geven, neemt Marja jou mee tijdens haar training. Klik op de link onderaan de pagina om de video te bekijken.

Een kennismakingscursus bestaat uit 2 trainingen. Je kan kiezen uit 4 verschillende data en tijdstippen.

Graag uiterlijk 1 week voor de cursus aanmelden via deze website, zodat de sportaanbieders kunnen inventariseren hoeveel aanmeldingen er zijn.

Contact